728x90 오이와무1 몸에 좋은 음식 궁합 나쁜 음식 궁합 알고 먹어요~ 네시오의 잡화점 사람 사이에도 궁합이 있듯이 음식 사이에도 궁합이 있다네요. 그래서 한번 소개해 보기로 했습니다. 서로 잘 맞는 음식 1. 쇠고기와 배 단백질을 분해하는 효소가 많은 배를 함께 먹으면 연하고 맛있게 먹을 수 있어요. 2. 돼지고기와 새우젓 새우젓의 짠맛이 어우러져 소화액의 분비를 촉진시켜 돼지고기의 소화를 도와줘요. 3. 두부와 미역 단백질과 칼슘이 많고 소화도 잘 되는 두부는 미역, 김과 같이 먹으면 더욱 좋아요. 4. 된장과 부추 항암 효과가 있는 된장은 부추와 같이 먹으면 비타민A와 비타민C가 보완되고 나트륨이 배출돼요. 5. 당근과 식용유 비타민A가 풍부한 당근은 기름으로 조리해야 영양 성분을 제대로 섭취할 수 있어요. 6. 딸기와 우유 우유나 꿀, 유산균 음료를 섞어 마시면 딸기의 영양소를 제대.. 2019. 4. 14. 이전 1 다음 728x90
