728x90 양파2 리브메이트 10월 8일 퀴즈 유화이릴 성분이 들어있는 이것 퀴즈 맞혀보아요 암예방 음식 안녕하세요. 리브메이트 오늘의 퀴즈, 10월 8일 퀴즈입니다. Q. 이것의 성분 중에 유화이릴은 알싸한 향과 맛을 내며 몸속에 콜레스테롤, 지방이 축적되지 않게 조절 해주고 혈관건강에도 도움을 줍니다. 이것은 무엇일까요? ○ 사과 ○ 딸기 ○ 양파 A. 정답은 양파 ☜ 2020. 10. 8. 게맛살 브로콜리 볶음밥과 코다리찜, 베이컨 야채볶음, 버섯 라볶이 네시오의잡화점 오늘은 요리를 맛있게 룰루 쌓여가는 요리 실력이 점점 빛을 바라고 있습니다. 우하하하 잊지 않기 위해 제가 만든 요리를 포스팅하기로 했습니다. 이제부터... 일단 재료는 데친 브로콜리와 게맛살(크래미), 색깔 있는 피망, 밥, 양파 이렇게 간단하게 필요합니다. 개인 취향이라... ㅋㅋ 우선 브로콜리와 피망을 넣고 올리브로 살짝 볶아줍니다. 조금 가열하다가 양파와 게맛살을 같이 넣어주고, 20초 후에 밥을 넣습니다. 약한 불로 조리해 주시는 게 포인튼데요. 어느 정도 3~5분? 지났다고 생각하시면 간장으로 간을 맞춰주시면 됩니다! 절대 타면 안 됩니다. 타고 있다면 불이 강한 거라서 조절을 잘 해주셔야 돼요! 이건 스케일이 커서... 솔직히 남겨두기가 힘드네요... 코다리 잘 씻고 준비하시는 것이 좋습니다. 코다리는 잘 안 해 먹는.. 2019. 4. 7. 이전 1 다음 728x90
